เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ร่างกายของเรานั้นล้วนมีอวัยวะต่างๆ คอยทำงานเพื่อให้ร่างกายสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ โดยแต่ละระบบในร่างกายล้วนมีความสำคัญต่อกันเป็นอย่างมาก หากขาดระบบใดระบบหนึ่งร่างกายก็จะไม่สามารถทำงานปกติได้ ซึ่งเราทราบกันดีแล้วว่าระบบไหลเวียนเลือดนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร ทำหน้าที่หลักๆอะไรบ้าง
โดยเป็นตัวขับเคลื่อนหลักของร่างกายนำไปสู่การลำเลียงเม็ดเลือดไปให้อวัยวะต่างๆในร่างกายสามารถทำงาน ใช้ชีวิตประจำวันปกติได้ โดยระบบเลือดนั้นมีหน้าที่คอยลำเลียงขนส่งอาหารและออกซิเจนไปสู่อวัยวะต่างๆในร่างกายเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้ปกติ ทั้งนี้อีกทั้งยังลำเลียงขนส่งของเสียจากอวัยวะต่างๆเพื่อกลับมาฟอกตัวใหม่อีกครั้งที่ปอดเพื่อที่จะปรับนำไปใช้ใหม่ แต่ถ้าหากระบบไหลเวียนเลือดของเรานั้นเกิดมีปัญหา ยกตัวอย่างเช่น ภาวะความดันโลหิตสูง ที่มีผลต่อระบบไหลเวียนเลือดเป็นอย่างมาก หากผู้นั้นมีภาวะความดันโลหิตสูงจะทำให้แรงดันในระบบไหลเวียนเลือดนั้นสูง ซึ่งจะมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่ระดับความรุนแรงของผู้นั้น
ซึ่งปัจจัยหลักๆก็จะมาจาก ความเครียด การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ การดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่ เป็นระยะเวลายาวนาน หรือแม้แต่อาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวันที่มีรสเค็ม หรือรสจัด ปัจจัยทั้งหมดนี้สามารถทำให้เกิดภาวะคอมดันโลหิตสูงได้ ซึ่งอาการที่จะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนหากมีภาวะความดันโลหิตสูงมากๆ คือผู้นั้นอาจจะมีอาการปวดศีรษะ อาจจะปวดตลอดเวลาหรือปวดเป็นพักๆได้ หรือพบว่าในบางคนมีอาการเวียนศรีษะร่วมด้วย ซึ่งปัจจัยทั้งหลายเหล่านี้ที่กล่าวมาหากมีปัญหาที่มีผลต่อระบบไหลเวียนเลือดก็จะทำให้อวัยวะในร่างกายไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ ซึ่งการปฏิบัติตัวเบื้องต้นอย่างการรับประทานอาหารก็สามารถช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดของเรานั้นดีเป็นปกติหรือในผู้ป่วยที่เป็นภาวะความดันโลหิตสูงมีระบบไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้นได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารที่ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น เพื่อเป็นแนวทางสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนเลือด และกลุ่มคนรักสุขภาพ ที่อยากจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือด ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e-%e0%b8%8a%e0%b9%88%e0%b8%a7%e0%b8%a2%e0%b8%9a%e0%b8%b3/
