เธญเธฒเธซเธฒเธฃย 5ย เธเธเธดเธ”เธ—เธตเนเธซเธกเธญเธเธฅเนเธฒเธงเธงเนเธฒย เธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เธ—เธณเธฅเธฒเธขเธเธฒเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เนเธ”เนเธญเธขเนเธฒเธเธฃเธงเธ”เน€เธฃเนเธงย เนเธฅเนเธงเธเนเน€เธเนเธเธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ—เธตเนเธเธเธเธฃเธฐเน€เธ—เธจเนเธ—เธขเธเธดเธขเธกเธเธดเธ
เธเธ.เธเธฑเธเธ—เธเธฅย เนเธเธ•เธฃเธฃเธฑเธ•เธเธฒเธกเธฒเธย เธญเธฒเธเธฒเธฃเธขเนเธ—เธตเนเธเธฃเธถเธเธฉเธฒย เนเธเธเธเธจเธฑเธฅเธขเธจเธฒเธชเธ•เธฃเนเธซเธฅเธญเธ”เน€เธฅเธทเธญเธ”ย เนเธฃเธเธเธดเธกเธเนเธเธฃเธฐเธกเธเธเธธเธเน€เธเธฅเนเธฒย เธซเธฃเธทเธญย เนเธเธ—เธขเนเธ—เนเธญเธย เธเธฅเนเธฒเธงเธงเนเธฒย เนเธเธเธฒเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธเธฐเธกเธตเน€เธเธฅเธฅเนเธญเธขเธนเนย เน€เธกเธทเนเธญเน€เธเธฅเธฅเนเธ–เธนเธเธ—เธณเธฅเธฒเธขเธฅเธเนเธเธ—เธตเธฅเธฐเธเนเธญเธขย เนเธเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเน€เธฅเธทเธญเธ”เธเธฐเธเธณเน€เธเธดเธ”เธเธฑเธเธเธทเธ”เธเธถเนเธย เนเธฅเนเธงเธเนเธ—เธณเนเธซเนเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เน€เธเธฒเนเธ•เธตเธเน€เธขเธญเธฐเธเธถเนเธเน€เธฃเธทเนเธญเธขเนเธเธฃเธฑเนเธเธฅเธฐเธเธดเธ”เน€เธเนเธเธเธฑเธย เน€เธกเธทเนเธญเนเธฃเธเนเธ•เธฒเธกเธ—เธตเนเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธ•เธตเธเธกเธฒเธเธเธงเนเธฒย 75%ย เธเธถเนเธเธเนเธเธฅเนเธฒเธงเนเธ”เนเธงเนเธฒเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเธเธณเธฅเธฑเธเน€เธเนเธเธญเธฑเธเธ•เธฃเธฒเธขย เธ–เนเธฒเน€เธเธดเธ”เน€เธเนเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธชเธกเธญเธย เน€เธชเธตเนเธขเธเธญเธฑเธกเธเธฒเธ•ย เธ–เนเธฒเน€เธเธดเธ”เน€เธเนเธเน€เธชเนเธเน€เธฅเธทเธญเธ”เธซเธฑเธงเนเธย เน€เธชเธตเนเธขเธเธซเธฑเธงเนเธเธเธฒเธ”เน€เธฅเธทเธญเธ”ย เธ–เนเธฒเธซเธฒเธเน€เธเนเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธ—เธตเนเนเธเธซเธฅเนเธญเน€เธฅเธตเนเธขเธเนเธ•ย เน€เธชเธตเนเธขเธเนเธ•เธงเธฒเธขเน€เธฃเธทเนเธญเธฃเธฑเธเธเธฑเนเธเน€เธญเธ
เธ”เนเธงเธขเน€เธซเธ•เธธเธ”เธฑเธเธเธฅเนเธฒเธงย เธเธฒเธฃเธซเธฅเธตเธเน€เธฅเธตเนเธขเธเธเธญเธเธเธดเธเธ—เธตเนเน€เธเธดเนเธกเธเธงเธฒเธกเน€เธชเธตเนเธขเธเธชเธณเธซเธฃเธฑเธเนเธเธเธฒเธฃเธ—เธณเธฅเธฒเธขเธเธฒเธเธเธฑเธเธซเธฅเธญเธ”เน€เธฅเธทเธญเธ”ย เธเธถเธเน€เธเนเธเธเธฒเธฃเธฅเธ”เธเธงเธฒเธกเน€เธชเธตเนเธขเธเนเธฃเธเธฃเนเธฒเธขเธญเธขเนเธฒเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธชเธกเธญเธเธ•เธตเธย เน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธซเธฑเธงเนเธเธ•เธตเธย เธญเธฑเธกเธเธฒเธ•ย เธซเธฑเธงเนเธเธเธฒเธ”เน€เธฅเธทเธญเธ”ย เธฃเธงเธกเนเธเธ–เธถเธเนเธฃเธเนเธ•เธงเธฒเธขเน€เธฃเธทเนเธญเธฃเธฑเธเธ”เนเธงเธข
5ย เธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ—เธตเนเธ—เธณเธฅเธฒเธขย โ€เธเธฒเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเน€เธฅเธทเธญเธ”โ€ย เธญเธขเนเธฒเธเธซเธเธฑเธ
เธเธญเธเธเธดเธเธ—เธตเนเธ—เธณเธฅเธฒเธขเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เนเธกเนเธฃเธฑเธเธเธฃเธฐเธ—เธฒเธเน€เธเนเธเธเธฃเธฐเธเธณย เธซเธฃเธทเธญเธเธดเธเน€เธขเธญเธฐเน€เธเธดเธเนเธย เธ”เธฑเธเน€เธเนเธเธงเนเธฒ
เธเธญเธเธเธดเธเธ”เธฑเธ”เนเธเธฅเธ
เธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ”เธฑเธ”เนเธเธฅเธย เธซเธฃเธทเธญเธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ—เธตเนเธเนเธฒเธเธเธฃเธฃเธกเธงเธดเธเธตเธเธฒเธฃเธ•เนเธฒเธเนเธเธญเธเธเธดเธเธ—เธตเนเธกเธตเธเธฒเธฃเธเธฅเธดเธ•เน€เธเธทเนเธญเธฅเธญเธเน€เธฅเธตเธขเธเนเธเธเน€เธเธทเนเธญเธชเธฑเธ•เธงเนย เธญเธขเนเธฒเธเน€เธเนเธย เน€เธเธทเนเธญเน€เธ—เธตเธขเธกย เธซเธกเธนเน€เธ—เธตเธขเธกย เธฃเธงเธกเธ—เธฑเนเธเธเธญเธเธเธดเธเธฃเธกเธเธงเธฑเธเธ•เนเธฒเธเนเธญเธขเนเธฒเธเน€เธเนเธเนเธชเนเธเธฃเธญเธเธฃเธกเธเธงเธฑเธย เนเธเนเธฅเธเนเธฒย เนเธฎเธกย เน€เธเธเธญเธย เธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ”เธฑเธ”เนเธเธฅเธเธ—เธณเธฅเธฒเธขเน€เธเธฅเธฅเนเธเธฒเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเน€เธฅเธทเธญเธ”ย เนเธฅเนเธงเธเนเธขเธฑเธเธกเธตเธเธฅเนเธเธขเธฑเธเธชเนเธงเธเธญเธทเนเธเนเธเธญเธเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเธญเธตเธเธ”เนเธงเธขย เธญเธฒเธ—เธดเน€เธเนเธย เน€เธเธฅเธฅเนเธชเธกเธญเธย เน€เธเธฅเธฅเนเนเธเธกเธฑเธย เน€เธเธฅเธฅเนเธ•เธฑเธย เธฃเธงเธกเธ–เธถเธเธฃเธฐเธเธเธเธฒเธฃเน€เธเธฒเธเธฅเธฒเธเธ เธฒเธขเนเธเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเธ”เนเธงเธข
เน€เธเธฃเธทเนเธญเธเธ—เธฃเธตเธญเธดเธเธงเธฑเธ
เธเธฒเนเธย เนเธเนเธเนย เธฃเธงเธกเธ—เธฑเนเธเน€เธเธฃเธทเนเธญเธเธ”เธทเนเธกเธ—เธฃเธตเธญเธดเธเธงเธฑเธเธ•เนเธฒเธเนเธ—เธตเนเธกเธตเธชเนเธงเธเธเธชเธกเธเธญเธย โ€เธเธฃเธตเธกเน€เธ—เธตเธขเธกโ€ย เธเธถเนเธเธเธฃเธตเธกเน€เธ—เธตเธขเธกเธกเธตเธเธฅเธ•เนเธญเน€เธเธฅเธฅเนเธ•เนเธฒเธเนเธเธญเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•ย เนเธฅเธฐเธเนเธ—เธณเนเธซเนเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเน€เธชเธตเนเธขเธเธ เธฒเธงเธฐเธเธธเธเธเธเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธย เธเธณเธกเธฒเธเธถเนเธเนเธฃเธเธ•เนเธฒเธเนเธ•เธฒเธกเธกเธฒเธกเธฒเธย เธญเธตเธเธ—เธฑเนเธเนเธฃเธเธ—เธตเนเน€เธเธตเนเธขเธงเธเธฑเธเธชเธกเธญเธย เธซเธฑเธงเนเธย เน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•ย เนเธ•ย เนเธฅเธฐเน€เธงเธฅเธฒเนเธ”เธ—เธตเนเน€เธเธดเธ”เธ เธฒเธงเธฐเธเธเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธเธเธฒเธเนเธญเธฒเธเน€เธชเธตเนเธขเธเน€เธเธฒเธซเธงเธฒเธย เนเธฅเนเธงเธเนเธ•เธฒเธกเธกเธฒเธ”เนเธงเธขเธเนเธณเธ•เธฒเธฅเธชเธนเธย เนเธเธกเธฑเธย เนเธฃเธเนเธ•ย เธฏเธฅเธฏย เธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เธเธดเธเนเธ”เนเนเธกเนเธเธฃเธฐเธเธฑเนเธเธญเธขเนเธฒเธเธดเธเธเธฒเธเนเธซเธฃเธทเธญเธกเธฒเธเธเธเน€เธเธดเธเธเธงเธฒเธกเธเธณเน€เธเนเธ
เธเธฐเธซเธกเธตเนเธเธฃเธถเนเธเธซเธเธถเนเธเธชเธณเน€เธฃเนเธเธฃเธนเธ
เธเธฐเธซเธกเธตเนเธเธฃเธถเนเธเธซเธเธถเนเธเธชเธณเน€เธฃเนเธเธฃเธนเธเน€เธเนเธเธญเธฒเธซเธฒเธฃเธเธเธดเธ”ย ultra-processed foodย เน€เธเนเธเธเธญเธเธเธดเธเธ—เธตเนเธเนเธฒเธเธเธฃเธฐเธเธงเธเธ•เนเธฒเธเนเธฅเนเธเธซเธฅเธฒเธกย เน€เธเนเธเธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ—เธตเนเธกเธตเนเธเนเธย เนเธฅเนเธงเธเนเธเนเธณเธ•เธฒเธเนเธญเธเน€เธฃเนเธเธชเธนเธย เธฃเธงเธกเธ–เธถเธเธเธเธเธนเธฃเธชเธเธณเธเธงเธเนเธกเนเนเธเนเธเนเธญเธขย เธเธฒเธเธ—เธตเธญเธฒเธเน€เธชเธตเนเธขเธเธชเธ เธฒเธงเธฐเธ”เธทเนเธญเธฃเธฑเนเธเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธย เธ—เธณเนเธซเนเธฃเธฐเธเธเน€เธเธฒเธเธฅเธฒเธเนเธเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเธ”เธณเน€เธเธดเธเธเธฒเธฃเนเธ”เนเนเธกเนเธ”เธตเน€เธเธตเธขเธเธเธญย เธซเธฅเธญเธ”เน€เธฅเธทเธญเธ”เธกเธตเธเธฑเธเธซเธฒย เน€เธเธฅเธฅเนเธ•เนเธฒเธเนเธ เธฒเธขเนเธเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเน€เธเธดเธ”เธเธฒเธฃเธญเธฑเธเน€เธชเธย เนเธฅเธฐเน€เธงเธฅเธฒเนเธ”เธเนเธ•เธฒเธกเธ—เธตเนเน€เธเธฅเธฅเนเนเธเธเธฒเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเนเธฅเธซเธดเธ•เน€เธเธดเธ”เธเธฒเธฃเธญเธฑเธเน€เธชเธเน€เธเนเธเธเธฃเธฐเธเธณเธเธฒเธเธ—เธตเธญเธฒเธเน€เธชเธตเนเธขเธเน€เธชเนเธเน€เธฅเธทเธญเธ”เธ•เธตเธเธซเธฃเธทเธญเธ•เธฑเธเนเธ”เนย เธชเธณเธซเธฃเธฑเธเธกเธทเนเธญเธญเธฒเธซเธฒเธฃเธฃเธฒเธเธฒเนเธกเนเนเธเธเธ—เธตเนเธฃเธฑเธเธเธฃเธฐเธ—เธฒเธเธ•เธญเธเธเธฅเธฒเธขเน€เธ”เธทเธญเธย เธเธงเธฃเธซเธฅเธเธซเธฅเธตเธเธเธฐเธซเธกเธตเนเธเธถเนเธเธชเธณเน€เธฃเนเธเธฃเธนเธย เนเธฅเนเธงเธฃเธฑเธเธเธฃเธฐเธ—เธฒเธเนเธเนเธ•เนเธกเธเธฑเธเธเธฑเธเธญเธทเนเธเนเนเธ—เธ
เธเธเธเธเธฅเธ”เธเนเธณเธซเธเธฑเธย เธญเธฒเธซเธฒเธฃเน€เธชเธฃเธดเธกเธ•เนเธฒเธเน
เธเธเธเธเธฅเธ”เธเธงเธฒเธกเธญเนเธงเธย เธญเธฒเธซเธฒเธฃเน€เธชเธฃเธดเธกย เธฃเธงเธกเธ—เธฑเนเธเธเธเนเธเธฃเธ•เธตเธเน€เธเธทเนเธญเธเธฒเธฃเธฅเธ”เธเธงเธฒเธกเธญเนเธงเธย เธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ—เธตเนเธกเธฒเธฃเธนเธเนเธเธเธเธญเธเธเธเนเน€เธเนเธย ultra-processed foodย เน€เธเนเธเธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ”เธฑเธ”เนเธเธฅเธเธชเธนเธย เธเธถเนเธเธ—เธณเนเธซเนเธเธฒเธเธเธฑเธเน€เธชเนเธเน€เธฅเธทเธญเธ”เธกเธตเธเธฒเธฃเธญเธฑเธเน€เธชเธย เธฃเธงเธกเธ—เธฑเนเธเธเธณเน€เธเธดเธ”เธซเธฅเธญเธ”เน€เธฅเธทเธญเธ”เนเธเธเนเธ”เนย เนเธฅเธฐเธเนเธขเธฑเธเธเธฃเธฐเธ•เธธเนเธเธเธฒเธฃเน€เธเธดเธ”เธเธญเธเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธย เน€เธชเธตเนเธขเธเธ—เธตเนเธเธฐเธเธณเนเธเธชเธนเนเธ เธฒเธงเธเธฒเธฃเธ“เนเธ”เธทเนเธญเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธย เน€เธชเธตเนเธขเธเน€เธเธฒเธซเธงเธฒเธย เธ เธฒเธงเธฐเธเธงเธฒเธกเธ”เธฑเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธชเธนเธย เนเธเธกเธฑเธเธชเธนเธย เนเธฃเธเนเธ•ย เนเธฅเธฐเธเนเนเธฃเธเธญเธฑเธเธ•เธฃเธฒเธขเธญเธทเนเธเนเธ•เธฒเธกเธกเธฒเนเธ”เน
เธเนเธณเธเธฅเนเธกเนย เธเนเธณเธญเธฑเธ”เธฅเธกย เธฃเธงเธกเธ—เธฑเนเธเธเนเธณเธญเธฑเธ”เธฅเธกย 0ย เนเธเธฅเธญเธฃเธตเน
เธเนเธณเธเธฅเนเธกเนย เธเนเธณเธญเธฑเธ”เธฅเธกย เธฃเธงเธกเธ—เธฑเนเธเธเนเธณเธญเธฑเธ”เธฅเธกย 0ย เนเธเธฅเธญเธฃเธตเนย เธกเธตเธญเธฑเธเธ•เธฃเธฒเธขเธ•เนเธญเธชเธธเธเธ เธฒเธเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขย เนเธ”เธขเธเนเธณเธเธฅเนเธกเนย เนเธฅเนเธงเธเนเธเนเธณเธญเธฑเธ”เธฅเธกเธกเธตเธเนเธณเธ•เธฒเธฅเธชเธนเธย เธญเธฒเธเน€เธเนเธฒเนเธเธเธฃเธฐเธ•เธธเนเธเธเธฒเธฃเธซเธฅเธฑเนเธเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธเนเธเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเนเธ”เนย เธชเนเธงเธเธเนเธณเธญเธฑเธ”เธฅเธกย 0ย เนเธเธฅเธญเธฃเธตเนย เธซเธฃเธทเธญเธชเธนเธเธ—เธตเนเนเธกเนเธกเธตเธเนเธณเธ•เธฒเธฅย เนเธ•เนเธกเธตเธชเธฒเธฃเนเธซเนเธเธงเธฒเธกเธซเธงเธฒเธเนเธ—เธเธเนเธณเธ•เธฒเธฅย เธเนเธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เธเธฃเธฐเธ•เธธเนเธเธเธฒเธฃเธซเธฅเธฑเนเธเธเธญเธเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธเนเธ”เนเธ”เนเธงเธขเน€เธเนเธเน€เธ”เธตเธขเธงเธเธฑเธย เธ—เธณเนเธซเนเธฃเนเธฒเธเธเธฒเธขเธกเธตเธเธงเธฒเธกเน€เธชเธตเนเธขเธเธ•เนเธญเธ เธฒเธงเธฐเธเธธเธเธเธเธญเธดเธเธเธนเธฅเธดเธย เน€เธชเธตเนเธขเธเธ•เนเธญเนเธฃเธเน€เธเธฒเธซเธงเธฒเธย เธฃเธฐเธเธเน€เธเธฒเธเธฅเธฒเธเธ”เธณเน€เธเธดเธเธเธฒเธเนเธกเนเธกเธตเธชเธกเธฃเธฃเธ–เธเธฐย เธ เธฒเธงเธฐเธเธงเธฒเธกเธ”เธฑเธเนเธฅเธซเธดเธ•เธชเธนเธย เนเธเธกเธฑเธเธชเธนเธย เนเธเธเธเธ–เธถเธเนเธฃเธเนเธ•เนเธ”เนเธญเธตเธเน€เธเนเธเธเธฑเธ
เน€เธเธทเนเธญเธซเธฒเธ—เธตเนเน€เธเธตเนเธขเธงเธเนเธญเธhttps://healthland.in.thhttps://healthhome.in.thhttps://healthcaree.in.thhttps://conditioner.in.thhttps://condition.in.thย
